Ćwiczenie: Zwalcz swoje stresory cyfrowe

Zastanów się, która z głównych przyczyn stresu cyfrowego jest dla Ciebie najbardziej uciążliwa:

1. przeciążenie technologiczno-informacyjne
2. zaburzenie równowagi cyfrowej
3. niedostateczne umiejętności cyfrowe
4. brak poczucia bezpieczeństwa technologicznego
5. niepewność technologiczna
...