Baza wiedzy Pracownika
Baza wiedzy HR
Cennik
Kontakt
Dla kogo?
Dla działów HR
Dla kadry zarządzającej
Wykup dostęp
Strona główna
Baza wiedzy
TRENING ODDECHOWY
Odporność
TRENING ODDECHOWY
Jak wykonać taki trening? Sesja oddychania metodą Wima Hofa:
Składa się z trzydziestu intensywnych oddechów wykonywanych najlepiej ustami (głęboki wdech, zrelaksowany niepogłębiony wydech).
Następnie po wypuszczeniu powietrza po trzydziestym oddechu należy wstrzymać oddychanie do mom...
Wykup dostęp do treści PREMIUM
Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.
Wykup dostęp
Maciej Szyszka
Może Ciebie również zainteresować
Moje zaangażowanie
Dlaczego rytuały rodzinne są ważne?
Alicja Bartniczuk
Mój balans życiowy
Wysłuchanie nagrania uciszającego Twojego wewnętrznego krytyka
Nina Ambroziak
Moja motywacja
Czy twórczość pomaga w zmianie?
Paulina Pająk
Mój rozwój
Jakie zagrożenia płyną ze stereotypów?
Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek
Już dostępna do pobrania
Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.