Trening mindfulness – założenia

Rozwijaj bezstronność - bądź świadkiem wydarzeń a nie komentatorem
Nie osądzaj - powstrzymuj się od oceniania siebie.
Rozwijaj cierpliwość - sprawy muszą rozwijać się w swoim tempie.
Miej świeży umysł - im miej oczekiwań, przekonań i własnych koncepcji – tym lepiej.

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Sylwia Rogala-Marciniak

Może Ciebie również zainteresować

Moje zaangażowanie

Oddychanie przez przeponę: sposób na poprawę koncentracji

Alicja Bartniczuk

Mój rozwój

Ćwiczenie - uważny ruch

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.