Jakiej uwagi potrzebujesz?

Zatrzymaj się na chwilę i przywołaj jakąś trudność z którą się ostatnio zmagasz i którą potrzebujesz się z kimś podzielić.
Zamknij oczy, zauważ swój oddech, bądź w kontakcie ze swoim ciałem. Co jest ważnego dla Ciebie w tej trudności?
A teraz w myślach przywołaj osobę...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Monika Nowak

Może Ciebie również zainteresować

Wybrane techniki uważności

Uważność wobec własnej dłoni na podstawie technik terapii ACT R. Harris

Magdalena Pytel

Trening psychologiczny

Dlaczego pozbawiamy siebie prawa do niepowodzeń?

Elżbieta Cofta-Tronowska

Mój rozwój

Już czujesz, że czasem łatwo się jest nie zrozumieć?

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Mój rozwój

Ćwiczenie na podsumowanie

Sylwia Rogala-Marciniak

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.