Ćwiczenie: zaspokojenie własnych potrzeb

Przygotuj notatnik i znajdź spokojne miejsce, gdzie możesz skupić się na sobie.
Weź kilka głębokich oddechów i zamknij oczy, aby się zrelaksować.
Przemyśl, co ostatnio dostarczyło Ci radości i satysfakcji. To mogą być drobne przyjemności, jak czytanie ulubionej książki, spac...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Nina Ambroziak

Może Ciebie również zainteresować

Moja motywacja

REM i NREM

Katarzyna Lorkowska

Profilaktyka wypalenia zawodowego

Spowolnij swój wieczór i poczuj energię od rana

Kiedy czytasz (maile) zapominasz o świecie

Ewa Stec

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.