Moja motywacja
Ćwiczenie: Podważanie negatywnych myśli
- przygotuj czyste fiszki, karteczki, które będziesz mogła/mógł tasować i wybierać,
- przyłapuj krytyka na negatywnych myślach (o Tobie, o innych, o wszystkim wokół) i zapisuj je na fiszkach,
- losuj karty i głośno dyskutuj z negatywnością. Dyskutuj używając faktów, spierając i p...
Może Ciebie również zainteresować
