Ćwiczenie: Podważanie negatywnych myśli

przygotuj czyste fiszki, karteczki, które będziesz mogła/mógł tasować i wybierać,
przyłapuj krytyka na negatywnych myślach (o Tobie, o innych, o wszystkim wokół) i zapisuj je na fiszkach,
losuj karty i głośno dyskutuj z negatywnością. Dyskutuj używając faktów, spierając i p...

Wykup dostęp do treści PREMIUM

Podobał Ci się artykuł? Wykup dostęp i czytaj dalej.

Wykup dostęp

Katarzyna Lorkowska

Może Ciebie również zainteresować

Moja motywacja

Efekt „wyczerpania ego”

Edward Nęcka

Mój balans życiowy

Ikigai – uczmy się szczęścia

Ewa Stec

Mój rozwój

Zadanie: Wyzwanie empatyczne nr 23.

Katarzyna Lorkowska, Przemysław Dziewitek

Moje zaangażowanie

Ćwiczenie: Stwórz swoją własną „Procedurę zasypiania”

Alicja Bartniczuk

Już dostępna do pobrania

Przekonaj się już dziś, jak HR Angel może wesprzeć Twoją organizację w zarządzaniu wellbeing. Dzięki nam kompleksowo zadbasz o kondycję psychiczną pracowników i dobrostan w Twojej firmie.